Психологи всего мира заявляют о том, что свадьба является одним из самых стрессовых мероприятий. Постоянное напряжение, волнение, переживания, эти и другие состояния переживают 99% невест. Мы расскажем, как справиться с волнением перед свадьбой и быть на свадьбе отдохнувшей и счастливой. Читайте также как сделать первую брачную ночь романтичной. Интересная статья про создание романтичной обстановки.
Самое главное правило – постарайтесь хотя бы на время отвлечься! Подготовка к свадьбе дело ответственное и не каждая невеста станет понапрасну растрачивать свое время, которого итак не хватает. Но ведь можно совместить приятное с полезным и превратить некоторые организационные моменты в приятное время препровождение.
1. Организуйте девичник. Во время непринужденного общения с подружками можно на несколько часов позабыть обо всех волнениях и переживаниях. Вот увидите, сразу после девичника ваше настроение заметно улучшится, и появятся новые силы для дальнейшей подготовки.
2. Посетите салон красоты или спа-салон. Вы проведете несколько часов в атмосфере комфорта, погрузитесь в мир гармонии и красоты, а заодно приведете себя в порядок и будете выглядеть неотразимо.
3. Не забывайте о правильном питании, не стоит заедать волнение пирожными, шоколадом и прочими сладостями, иначе Вы просто не влезете в свадебное платье и нервный срыв Вам обеспечен. Ешьте больше фруктов, овощей, поменьше мяса и жирных блюд. Многие специалисты утверждают, что во время предсвадебной подготовки нужно снизить количество употребляемого кофе. Данный напиток не успокаивает, а напротив, увеличивает степень воздействия стрессовой ситуации на человеческий организм.
4. Высыпайтесь. Здоровый и полноценный сон всегда придет на выручку и восстановит энергетический баланс. Если чувствуете сильную усталость, лягте спать пораньше, при этом старайтесь не думать о предстоящей свадьбе, отбросьте на время свои мысли и хорошо отдохните.
5. Займитесь спортом. Во все времена спорт помогает человеку преодолеть трудные ситуации, поддерживает физическую форму. Вот и утренняя гимнастика или пробежка позволят зарядиться энергией на весь день, и откроет новые перспективы.
6. Достаточно часто нервное напряжение возникает на фоне беспокойства за то, чтобы свадьба прошла без сучка, без задоринки, поэтому многие невесты берут на себя все заботы и валятся с ног от усталости, бегая по разным организационным моментам. Чтобы избежать нервного и эмоционального опустошения, поручите часть хлопот кому-нибудь из друзей, будущему супругу или родителям. Помните, что сильное волнение не является хорошим помощником, если хотите, чтобы свадьба прошла как нужно, постарайтесь не паниковать, а четко определить, кто за что отвечает.
7. Постарайтесь не оставаться один на один со своими переживаниями, подключите к подготовке будущую свидетельницу, маму или даже свекровь.
Как правило, свадьба не всегда идет по задуманному сценарию, поэтому будьте готовы к неожиданным ситуациям. Со своей стороны мы желаем, чтобы эти неожиданности были только приятными! Рекомендуем также помотреть нашу подборку свадебных платьев А силуэта. Данные модели подойдут практически любым типам фигур.